Niskan kipu- ja jännitystilat
Niskahartiaseudun kipu- ja jännitystilat ovat yleisiä vaivoja. Tyypillisimmin niskakipu johtuu ruumiillisesta tai henkisestä kuormituksesta. Päätetyö voi jumiuttaa niskan ja hartioiden lihaksia paitsi staattisen asennon vuoksi myös työhön liittyvän stressin kautta.
Toisaalta tietyt urheilulajit ja fyysiset työt voivat aiheuttaa toistuvaa kuormitusta niskahartia-seudulle ja lihaksisto ei pääse palautumaan ja rentoutumaan. Niskakipu olla myös nivel- tai kaularankaperäistä ja siihen saattaa liittyä käden tai hartian puutumisoireita.
Niskakivun hoito
Vaivan laadusta riippuen niskakipua voidaan hoitaa manuaalisella käsittelyllä, kuten nivelmobilisaatiolla, hierontatekniikoilla tai triggerpistekäsittelyllä.
Sopivat liikeharjoitteet, ergonomia ja psyykkisten kuormitustekijöiden tunnistaminen ovat tärkeitä niskakivun ennaltaehkäisyssä.
